O tânără în vârstă de 25 de ani, care simțea că viața ei stagnează și pur și simplu își dorea o schimbare, a găsit o soluție inedită pentru a ieși din impas: a folosit un program de inteligență artificială pe post de consilier de viață și stilist personal. Rezultatul? O transformare completă, atât la exterior, cât și în interior.
Anastasia Eastin, originară din Canada, a mărturisit că a obosit să se simtă „mediocră” și și-a dorit o schimbare radicală. Cum nu avea suficienți bani pentru a-și angaja specialiști, ea s-a gândit să folosească un asistent de inteligență artificială.
„Ajunsesem într-un punct în care știam că merit mai mult”, a povestit ea pentru What's The Jam.
„Nu eram nefericită, dar mă simțeam deconectată de versiunea mea ideală. Îmi doream să fiu încrezătoare, sănătoasă, bine pusă la punct și mândră de mine”, a mai spus ea.
Înainte de a utiliza un program de inteligență artificială, Anastasia a început provocarea „75 Hard” – care cuprinde nu doar antrenamente zilnice, regim alimentar strict, ci și recomandări de lectură: „Acela a fost momentul care mi-a schimbat tot parcursul. După ce am reușit, am cerut un plan pentru a merge și mai departe cu transformarea.”
AI i-a recomandat pentru ce schimbare de look să opteze
Pentru Anastasia, un „glow-up” înseamnă mai mult decât un look nou - aliniere completă între cum arată, cum se simte și cum se prezintă în lume.
„Voiam să mă simt puternică fizic, dar și echilibrată mental, încrezătoare emoțional și sigură pe mine în societate. Îmi doream o transformare completă, din interior spre exterior”, a spus tânăra.
Cu ajutorul AI, și-a organizat un program strict: antrenamente zilnice, dietă curată, un program de somn mai bun și încet, încet, a învățat să aibă mai multă grijă de sine. AI-ul i-a creat planuri de fitness personalizate, meniuri cu proteine și fără gluten, dar și un program adaptat stilului său de viață.
„Acea structură mi-a adus disciplină și m-a ajutat să-mi schimb complet mentalitatea”, a mai detaliat ea.
Antrenor, nutriționist, stilist – toate într-un singur loc
Transformarea nu s-a oprit la corpul ei. Anastasia a cerut și sfaturi de modă și frumusețe – de la idei de nuanțe de păr care i se potrivesc, la trucuri de machiaj și sugestii pentru o garderobă care s-o reprezinte cu adevărat.
„Am economisit mii de euro evitând să angajez antrenori personali, nutriționiști, stilisti sau consilieri de viață. Acel program fost acolo ca un antrenor personalizat – mi-a calculat caloriile, mi-a sugerat ce să mănânc, mi-a creat rutine de îngrijire și m-a ajutat să-mi dau seama ce stil mi se potrivește.”
Tânăra, care lucrează în managementul suitelor VIP pentru echipa de hochei Abbotsford Canucks, spune că acum se simte că strălucește în toate sensurile: este sănătoasă, sigură pe ea, cu un look stilat și o energie magnetică.
„Sunt mândră de mine nu doar pentru cum arăt, ci pentru modul în care mă comport și pentru faptul că-mi respect obiectivele.”
Tânăra și-a schimbat și stilul vestimentar
Anastasia și-a schimbat culoarea părului în funcție de tonul pielii, și-a aplicat extensii, și-a conturat sprâncenele și a trecut la mascara maro pentru a-și evidenția ochii. În plus, ea a făcut schimbări și în ceea ce privește stilul vestimentar, optând pentru piese minimaliste, cu linii curate, neutre și sofisticate.
„M-am concentrat pe un look mai rafinat, dar care totuși mă reprezintă”, spune ea. „Am reușit să transform toate aceste obiective în obiceiuri zilnice ușor de urmat. Am făcut un upgrade complet.”
„Corpul meu este mai tonifiat, pielea mai curată, stilul mai coerent. Dar cel mai important e cum mă simt pe interior: sunt mai calmă, mai încrezătoare și mândră de cine devin. Nu mai aștept să fiu ‘suficientă’. Am învățat să apreciez progresul, nu perfecțiunea. Și, pentru prima dată, îmi place ce văd în oglindă, pentru că știu cât am muncit ca să ajung aici”, a mai detaliat tânăra.
Pentru cei care se gândesc să folosească AI pentru o transformare, Anastasia are un mesaj clar: „Poți să faci lucruri grele. Nu mai analiza totul – începe pur și simplu. Chiar și cele mai mici schimbări pot duce la rezultate mari. Nu trebuie să faci totul dintr-odată. Dar trebuie să începi.”
